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拿走不谢的美白肌肤的几种食物-伊美贺知道

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发表于 2016-12-8 11:20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
豌豆
  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
  土豆
  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
  白萝卜
  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
  胡萝卜
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
  冬瓜
  冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
  柠檬
  最富含维生素C的水果一定要数柠檬了,经常食用可以让肌肤变得年轻,有延缓衰老的效果,并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等,它还能对抗癌有特殊的意义,据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。
发表于 2016-12-8 22:45:42 | 显示全部楼层
收藏了,以后可能会用到!
发表于 2017-9-17 00:21:02 | 显示全部楼层
这一年啥事没干,光研究楼主的帖子了!
发表于 2017-9-17 09:23:23 | 显示全部楼层
好东西,学习学习!
发表于 2017-9-17 10:45:56 | 显示全部楼层
学习雷锋,好好回帖!
发表于 2017-9-17 11:05:57 | 显示全部楼层
回帖也有有水平的!
发表于 2017-10-8 12:24:17 | 显示全部楼层
有钱、有房、有车,人人都想!
发表于 2018-1-20 02:34:40 | 显示全部楼层
感谢楼主的推荐!
发表于 2018-5-16 21:54:21 | 显示全部楼层
怪事年年有,今年特别多!
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