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[健康杂谈] 女人冬季护肤吃什么,倍润清来告诉你

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发表于 2017-1-4 11:31:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着冬天的到来,皮肤好像越来越干燥了,不停的补水似乎还有感觉脸上干干的?其实我们说的补水需要由内而外的补水,如果身体本身就缺水了,那么用多少护肤品也都是徒劳,今天小清就来给大家介绍一下冬季女人吃什么蔬菜对皮肤好。
海藻——美容防辐射
   海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
番茄——美容又祛斑
   番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;可治口渴,食欲不振。
   番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
豆芽——防雀斑美白皮肤
   李时珍在《本草纲目》里这样记载:唯此豆芽白美独异,食后清心养身,具有“解酒毒、热毒,利三焦”之功。中医典籍中,更将黄豆芽列为益寿食物的第一名,而绿豆芽则位居第六。
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
藕――养颜又祛痘
   中医认为,生藕甘,寒,无毒。熟藕甘,温,亦无毒。
   藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
冬瓜——美白又瘦身
   冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。
辣椒——祛邪改善皮肤
   辣椒性味干热,祛邪逐寒,明目杀虫,温而不猛,入心、脾二经。
   辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
    以上蔬菜在日常生活中都是很常见的,能让我们的皮肤变好,而且又好吃,那就赶快行动起来,每天多吃一点蔬菜吧!
发表于 2017-1-4 11:38:14 | 显示全部楼层
每次看到楼主的帖子都有惊吓!
发表于 2017-1-4 12:03:55 | 显示全部楼层
楼主发几张靓照啊!
发表于 2017-1-5 16:31:41 | 显示全部楼层
关注一下!
发表于 2017-8-1 15:51:34 | 显示全部楼层
楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅,修辞得体!
发表于 2017-8-1 21:18:39 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-14 04:55:24 | 显示全部楼层
不灌水就活不下去了啊!
发表于 2018-4-14 08:51:35 | 显示全部楼层
感谢楼主的推荐!
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