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民草方 女人吃什么可以排毒?

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发表于 2017-4-29 10:46:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人一定要美丽性感才对得住美女这个词,每个女人都想做美女,但是很多女性由于体内毒素的堆积造成了内分泌失调等疾病的出现,皮肤变差、头发早白,身体走样等等问题接踵而来,所以女性需要及时的排毒,其实有一些食物具有很好的排毒功效。那么女人吃什么排毒呢?民草方护肤导师苏苏为大家介绍哪些可以排毒的食物,供大家参考。

1、芹菜
芹菜中含有大量的有机钾,具有非常好的清洁细胞的作用,芹菜中含有丰富的纤维,能够非常好的过滤体内的废物,携带着这些废物排出体外,具有非常棒的清肠排便的效丨果。但是很多女性可能不喜欢芹菜的味道,这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用,芹菜的味道比较淡一些,排毒效丨果也会很棒。
2、苦瓜
中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效,苦瓜中含有一种活性蛋白,这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,具有清除体内的有害物质的作用,随着人们对苦瓜的了解的加深,现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视。

3、花椰菜
花椰菜是十字花科的一种食物,含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质,能够起到非常棒的抗氧化的作用,具有很好的防癌抗癌的效丨果,而且花椰菜的味道也非常不错,很多人都喜欢吃。

4、莲藕
莲藕具有非常棒的利尿作用,可以促进体内的废物快速地排出体外,借此可以起到很好的清洁血液的效丨果,莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错,你可以将莲藕打成汁,放一点糖喝下去,排毒效丨果非常好哦。

5、胡萝卜
胡萝卜拥有着小人参的称号,具有非常好的排毒解毒效丨果,含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶,能够与人体内的汞元素结合,裹挟着它排出体外,具有有效降低血液中的汞离子的作用,是非常不错的排毒食品。

6、地瓜
地瓜不可谓不常见,煮地瓜、烤地瓜都是常见的食用方法,同时煮成糖水也是不错的选择。人们通常在消化不良的时候吃上一个地瓜,也会在一定程度上缓解消化不良症状,而这就是地瓜中丰富的纤维质的松软容易消化的特性带来的好处,因为此举可以促进肠胃蠕动。

7、绿豆
具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能的绿豆对于排毒消肿有着非常有效的作用,而绿豆汤就是常见而且美味的吃法。但是煮的时候不应该煮太长时间,毕竟这样会造成有机酸的破坏而有损其排毒效用。

8、燕麦
燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性,能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。其可供选择的吃法常常以饮料为主,可以根据自己的口味加入苹果等食材。

9、薏仁
薏仁活血,可促进人体内血液循环,利于人体的水分代谢,从而利尿消肿。水肿型肥胖的人群可以将薏仁煮成薏仁水,加入糖调味即可。
发表于 2017-6-12 07:05:01 | 显示全部楼层
管它三七二十一!
发表于 2017-6-12 20:52:15 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-21 02:16:08 | 显示全部楼层
世界末日我都挺过去了,看到楼主我才知道为什么上帝留我到现在!
发表于 2017-8-8 07:06:55 | 显示全部楼层
内容很有深度!
发表于 2017-12-18 13:33:07 | 显示全部楼层
楼主加油,看好你哦!
发表于 2018-3-4 09:59:05 | 显示全部楼层
楼主很有经验啊!
发表于 2018-4-30 22:48:03 | 显示全部楼层
好东西,学习学习!
发表于 2018-5-1 00:47:04 | 显示全部楼层
被楼主的逻辑打败了!
发表于 2018-5-16 19:07:11 | 显示全部楼层
关注一下!
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